Yeni bir araştırma bol D vitamini alanların, vücudunda bu vitamin eksik olanlardan daha uzun yaşadığını gösteriyor.
Maryland’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nce yapılan araştırma, D vitaminin kalp, kanser, verem ve şeker gibi hastalıklara karşı koruyucu bir role sahip olduğunu gösterdi.
Araştırmada doktorlar 13 binden fazla kişiyi izledi. D vitamini eksikliği olan kişilerin ölüm oranlarında, yüzde 26’lık bir artış olduğu belirlendi.
Vücut D vitaminini, cildin güneş almasıyla oluşturuyor.
Yağlı balıklar, süt ve süt mamulleri en büyük D vitamini kaynağı...